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中国青少年自杀率全球第一！孩子最缺的一课：生命教育
作者：冰蓝 2023-04-11
按：继2023年4月4日张家界4人跳涯后 再爆天津的学生5天7连跳，截至至4月10日，据传出已有14孩子自杀。
前两天的新闻里，一个花季少女跳楼自杀，站在楼下的父亲用双臂去接被砸伤，父女双双死亡。
少女跳的时候是背面朝下，可以想象当时心里很害怕，可到底什么原因，让她看见楼下父亲不舍的眼神，还是义无反顾地一跃而下？当她接近地面的瞬间看见举着双臂的父亲，是否会有刹那的悔恨？
一场疫情导致了全民焦虑，无论是企业老板、普通员工，还是在校学生，每个人都有自己需要面临的问题。
作为老师，在跟朋友们聊天的时候，经常会提及的一个话题是: 现在的孩子越来越难管了，既当爹又当妈，太脆弱了，一不如易就自杀。
就算是非疫情期间，青少年自杀的现象也非常普遍。
英国杂志《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率居全球第一；
在国内，北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀死亡，还有8人自杀未遂。
调查同时发现，近几年来，中学生的自杀意念、自杀计划、自杀未遂等情况都比2002年所做的调查结果增长了好几个百分点。在全球范围，自杀已经成为15-29岁人群的第二大死亡原因。
东亚国家素来以高压力高焦虑闻名，社会上普遍的焦虑心态已不可避免地传递给了我们的下一代。
越来越多的人沉醉于手机屏幕缺少交流，青少年追求物质、精神迷失、虚度有限的岁月。层出不穷的校园欺凌和未成年暴力事件让我们看到：如果一个孩子缺乏对生命最基本的敬畏和是非观的话，不仅容易轻视他人的生命，更会轻易结束自己的生命。
中国已经于2003开始推行素质教育，开始对学生进行人文关怀，相当于开始了生命教育的先河。但要想真正有所遏制和改变，广泛而全面地推行生命教育已经刻不容缓。
什么是生命教育？
美国杰·唐纳·华特士于1968年首次提出了生命教育的思想。
人力资源与社会保障部中国就业培训技术指导中心在《生命教育导师》中指出：生命教育，即是直面生命和人的生死问题的教育，其目标在于使人们学会尊重生命、理解生命的意义以及生命与天人物我之间的关系，学会积极的生存、健康的生活与独立的发展，并通过彼此间对生命的呵护、记录、感恩和分享，由此获得身心灵的和谐，事业成功，生活幸福，从而实现自我生命的最大价值。
生命教育既是一切教育的前提，同时还是教育的最高追求。“生命教育不仅只是教会青少年珍爱生命，更要启发青少年完整理解生命的意义，积极创造生命的价值；生命教育不仅只是告诉青少年关注自身生命，更要帮助青少年关注、尊重、热爱他人的生命；生命教育不仅只是惠泽人类的教育，还应该让青少年明白让生命的其它物种和谐地同在一片蓝天下；生命教育不仅只是关心今日生命之享用，还应该关怀明日生命之发展。”
印度诗人泰戈尔说过:“ 教育的目的应当是向人类传送生命的气息。”
教育的起点是人的生命教育，生命就应该是教育的基点。应该把生命教育与心理教育放在与应试教育同等的地位。
如何进行生命教育？
这是一个很宽泛的话题，不仅需要大量的研讨，也需要无数人的努力和实践。但从大量已经开始践行的例子里，或许可以得到一点启发。
在日本，幼儿园和小学的院子里，都会种一些蔬菜和花卉，教室里会养一些小动物，希望让孩子们在接触生命、感受生命的过程中，学会去尊重生命。
在高中会开展很多类似的课程：用鸡蛋孵化小鸡养育小鸡，最后食用它。初看有些残忍，但学校是希望“通过养育、终结并吃掉生命这一连串的过程，是希望学生能认识到生命的可贵”。慢慢学生会明白，哪怕是微小如一只小鸡，它的生命也是值得尊敬的，更何况是人呢？
纪录片《他乡的童年》中有一段讲述芬兰儿童教育的例子：有一节课，老师带领着学生们到森林里上课，学生们对自然生态自由探索，并完成相关课程任务。
比如找到与试纸颜色相对应的植物，感受不同味道，不同形状的植物，通过视、观、触、闻、感与自然亲密接触，这样的课堂既是自由开放的，同时也是把学习提到了一个更高的程度，在学习中探索人与自然的关系。老师认为：学习是为了回到生活，回到环境，更好地看待人与自然的关系，人与人的关系。
在英国，尊重生命是最基本的素养。喜爱小动物是孩子的天性，把珍惜和爱护动物作为切入口教导孩子珍爱生命是英国幼儿园、小学普遍采取的方式。英国一些野生动物组织或者救护中心也跟中小学有合作，经常组织学生参观他们收容救治的受伤动物和遭到遗弃的宠物。
教育的过程，应该是从生命本身出发，聚焦生命本身的无限美好与无限可能，再根据生命的轨迹和需求，学习相关的知识和技能，而不是反之。
我们究竟可以做些什么？
一方面，每个人都需要贡献一份力，跟学校和社会一起为孩子筑造一个有爱的大环境；另一方面，也要从当下做起，从自身做起，从身边的孩子出发，不断了解与践行生命教育。只要开始行动，就会看到改变。
01 呵护：给孩子一个宽容有爱的环境
纪录片《生命觉者》讲了大量践行生命教育，让子女生活在有爱幸福的家庭并且获得幸福成功生活的例子。这些有所感悟的“家长们” 都有一个共同的观点：要打破自己的固有认知，敞开心胸去接纳生命的所有可能性，尊重每一个“特殊”的孩子；静下心来，不带评判地观察孩子，用心倾听他们的每一个心声，对他们内心真实的想法给予回应；全情陪伴，尊重每个生命的可能性，不要将他们培养成为社会标准下的相同的“优秀的面孔”。
在学习和成长的过程中，关注自己的内在，追求内心的平和喜乐，只与过去的自己比较；而不是追求外在老师或家长的认可，或进行横向比较。每一个孩子都是独一无二的，永远让孩子保持自己独特的“优越感”，关注自己内心的感觉，做自己真正感兴趣的事情。
02 记录：无论幸福与否，去观察和记录
美好的生命值得记录，记录是最简单地自我观察和成长、与自己内在交流的方式，是每个人都要学会的一项基本技能。
我们可以和孩子一起养成写日记的习惯，不用拘泥于形式，文字也好，语音或图片也罢，当你在回忆和整理的过程中，就是一次自我梳理与成长的过程。一切皆可记录，从生活琐事、情绪想法，到观念态度或愿景目标。我们的生命是美好的，每一天都是与众不同、值得铭记的。记录的一个好处是，当你回看来时路，不会觉得生命没有意义，会在记录中发现自己的成长和改变，会提醒自己不要忘却那些曾经拥有的美好体验，也会让你看到人生的低谷是种常态，换个视角，睡一觉，明天又是美好的一天！
我们每个人都有自己特定的人生使命，当你发自内心地认可自己的价值，不断体验各种各样的生活，就能感受到生命的美好和可贵。从哲学上看，所有生命的终点都是死亡，但最重要的是这个过程中的感受和成长！
03 感恩：活着，就是最美好的存在
感恩是一个魔法开关，它决定着你的生命是悲观痛苦还是光彩亮丽。你会不会运用这个开关呢，你能否教会你的孩子这个秘密呢？
每当我们心情不好的时候就去感恩吧，想一想，生命那么宝贵，身体健康环境舒适和最爱的家人们呆在一起，分数真的那么重要吗？别人的评价那么重要吗？是不是亲子时光更美好呢？
《拆掉思维的墙》告诉我们，你要想得到什么，必须先给出什么。在一段关系里，你希望对方怎么爱你，你就先去怎么爱对方。试着去感恩一下，感恩孩子，感恩爱人，感恩那些美好的时光。
感恩那样多美好的人和事出现在我的生命里，让我的人生有这样丰富的体验。
当我们真心去感恩，就会真心爱上自己。如果不真心爱自己，那么所有祖先，所有生物，所有宇宙对我们的期望，就被我们辜负了。所以，爱上自己吧，爱上这个不完美的自己，你会发现，我们的存在本身是多么神奇！人类是群体动物，不光是人和人有关系，我们和自然也有关系，我们不仅要感恩他人，也要感恩大自然。大自然赐予我们能量，当我们进食的时候，用正念的方式去感恩那些动物和植物，发自内心地去感恩宇宙万物。
04 分享：生命最强大的特质，人与人的连接
人在地球上的一生，其实就是和各种各样的关系链接，和自己的链接、和他人的链接、和宇宙的链接、和各种各样客观规律的链接…，然后通过这种链接去发现真正的自我。当我们找到真正的自我，找到内心的力量，就会发现：这个世界上和你交往的每一个人、每一个动物、甚至一部分植物上都有你的一部分。所以，利已就是利他，利他也是利已。
AI时代，与其只是担心什么行业什么职位将会被取代，不如真正地关注人类有什么东西是机器不能取代的。早些年，我们总认为人的情绪是一个坏东西，是不被人待见的。但其实在AI时代，情绪是我们最大的武器，情绪就是能量，而心的能量可以改变我们的世界。
人这种生命体的特殊性就在于心灵的沟通，心和心链接在一起时就会有AI永远无法超越的能量。我们都要去学习和观察自己的乔哈里视窗，不断打开自己的隐藏区，勇于分享和表达，因为只有以心换心，才能感受到越来越多的关心和爱护，才能体会到人和人之间爱的流动，才会体验到生命力流淌的喜悦感，才会更加珍惜生命。
后记
由于体制和认知惯性的原因，一切创新教育的推行都会遇到无形的阻力。但只要有开始，只要愿意努力，只要我们还相信我们的下一代，相信每个人本自具足的潜能和善心，合力推行生命教育，我们的未来一定会越来越好。
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